Один из главных, глобальных вопросов, который сейчас волнует, наверное, половину мужского и большую часть женского населения, это – как можно похудеть? В наш интенсивный век, когда даже времени поспать остаётся всё меньше, не говоря уже о поесть, в суете мы всё меньше задумываемся о питании и качестве принимаемой пищи.

Едим на ходу, всё, что первое попадается под руку, не соблюдая ни каких правил и режимов. Успели – перекусили в обед, нет – восполнили вечером дома обильным ужином. Не говоря уже о том, что большинство употребляемой пищи – фастфуды, богатые разве что жирами и канцерогенами. Всё это, незаметно, приводит к образованию избыточного веса и как следствие развитию многих заболеваний. Вопрос как похудеть без диет волнует всё больше, потому, что у человека такая натура, он не любит себя в чём-то ограничивать и отказывать себе. Бездиетное похудение не миф, а обычная реальность. Но работать этот способ будет только при наличии у Вас достаточной силы воли и, самое главное, абсолютного желания и стремления в достижении поставленного результата. А лучше всего, конечно не полнеть. Уделите своему питанию достаточное внимание. Посмотрите, какие продукты и как Вы употребляете. Проконсультируйтесь у профессионального диетолога и разработайте своё, индивидуальное меню и самое главное – старайтесь придерживаться правильного режима дня и питания. Тогда всё у Вас начнёт получаться и жизнь приобретёт другие краски.